हम आपको बता दें शरीर की सुंदरताई बढ़ाने के लिए हमारे प्रत्येक अंग का महत्पूर्ण योगदान होता है। इसलिए आज हम आपको दाँतो को साफ करने के घरेलू उपाय के घरेलु उपय बताने जा रहे है।
उसी के साथ दांत भी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग में से एक है। जब हम किसी से बाते करते है तो हँसना वेहद जरूरी होता है उसी के साथ अगर हमारे दाँत साफ होंगे तो हमसे बात करने वाले व्यक्ति पर हमारा बहुत अच्छा इम्प्रेशन पड़ता है।
पुराने जमाने में लोग अपने दांतों की साफाइ करने के लिए कीकर या नीम की दांतुन का उपयोग करते थे लेकिन आजकल फैसन के दौर में हर कोई टूथपेस्ट, व्हितिनिक प्रोडक्ट उपयोग करना पसंद करते है। इनके उपयोग के बाद भी लोगो को कुछ भी फायदा नही मिलता है।
इसके कारन हमारा खाना भी सही नहीं पचता है और हममे बहुत से तत्वों की कमी जैसे आयरन की कमी हो जाती है। दाँतो की सफाई में लोग हज़ारो रुपए खर्च कर देते है फिर भी उनको उस से कोई फायदा नही मिलता है।
मिलता है तो वास् पैसे की बर्वादी और समय की बर्बादी, अगर आप भी अपने दांतों की समस्या से परेसान है तो आप हमारी पोस्ट को अंत तक पढ़े क्योंकि आज हम आपको दाँतो को साफ करने के घरेलू उपाय बताएंगे।
सफेद और सुंदर दांत हमारी सूंदर मुस्कराहट के लिए लिए प्राणदायी होते है। हँसने का अलग आनंद होता है मगर कुछ लोग अपनी गंदी लत और गंदी आदतों के कारण दाँतो से हाथ धो बैठते है जिसके कारण उनके दांत अधिक पीले पढ़ जाते है और या फिर खराब हो जाते है। आज पोस्ट में दाँतो की सफाई करने के तरीकों के बारे में जानेंगे।
दाँतो को साफ करने के घरेलू उपाय
- दाँतो को साफ करने के लिए आप चूल्हे की राख लें, उसमें आप आप 3-4 बूँद तेल की डाल दीजिए उसमें थोडा से नमक डाल लें , इस मिश्रण को आप अपने दांतों पर मले। आपके दांत साफ हो जाएंगे।
- दाँतो को साफ करने के लिए आप लौंग का सेवन करें, लौंग के सेवन के लिए आप लौंग को थोड़ी सी रख के साथ सेवन करें
- चुटकीभर नमक और सोडा और पानी का उपयोग अपने दांतों पर करें इसके इस्तेमाल से आपके दांत सफेद और साफ हो जाते है।
- आप नीबू के छिलके में थोड़ा सा सरसो का तेल डालकर आप अपने दांतों पर मले, इसके मलने से आपके दांत काफी साफ हो जाते है। नीबू के मलने से भी दांत साफ हो जाते है
- रोजाना नियमित रूप नीम के दांतुन से अपने दांतों को घिसे इसके घिसने से दांत पहले से काफी गुना साफ हो जाते है। नीम के कच्ची डंडी के रगड़ने से आपके दांत साफ और चमकदार हो जाते है।
- दांतो की साफ़ और मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना नियमित रूप से एक सेव का सेवन करे क्युकी सेव के खाने से दिमाग के साथ दांत मजबूत होते है और साफ़ भी हो जाते है
- दांतो की अधिक गंदगी को हटाने के लिए आप नियमित रूप से सुबह जागने के बाद टूथपेस्ट या आयुर्वेदिक मंजन करने की आदत डाले।
- दांतो की अधिक मजबूती के लिए आप रोजाना नासपाती खा सकते है नासपाती दांतो को साफ़ करती है उसी के साथ मजबूत भी काफी बनती है।
- स्ट्रॉबेरी का उपयोग भी दांतो को साफ़ करने के लिए किया जाता है आइल लिए आप २ या ३ स्ट्रॉबेरी को पीसकर उसका अच्छे से पेस्ट बना लीजिये उसके बाद आप उस पेस्ट को दांतो मले इसकी मदद से आपके दांत काफी सफ़ेद और चमकदार हो जाते है
- अगर आपके दांत अधिक है और तो थोड़ा सा सरसो का तेल उसी के साथ आप उसमे, नामक और पीसी हुई हल्दी को मिलाकर उसका पेस्ट बना सकते है और उसको आप आप रोजाना अपनी ऊँगली की मदद से अपने दांतो और मसूड़ों पर भी उपयोग कर सकते है यह दातो को साफ़ करने का घरेलु उपाय है
दाँतो को साफ करने के घरेलू उपाय के आलावा गंभीर समस्या को दूर करने के लिए डेंटिस्ट उपाय-
- टीथ वाइटिनिक ट्रीटमेंट की मदद से आपके दांत काफी हद तक साफ हो जाते है।
- डेंटिस ब्रेसिस की मदद से आपके टेड़े-मेढे दाँतो को सीदा किया जा सकता है।
- अगर दाँतो में खून अधिक निकलता है या टूटे हुए है तो आप टॉप डेंटिस्ट की मदद से इनको ठीक करवा सकते है।
- आपको यह उपाय सभी तभी काम करेंगे जब आप इनको नियमित रूप से पालन करें और अपनी दिनचर्या में शामिल करें। इसकी मदद से आप अपने दांतों को साफ कर सकते है।
- अगर आपके दांत आधी टेड़े मेढे या सही नहीं है तो आप अच्छे से चिकित्सक की मदद से उनको सीधा करवा सकते है इसके लिए आपको सही चिकत्सक की जरूरत पड़ेगी जिसके कारण आपके दांत सही हो जायेंगे।
- टीथ पोलिसिंग या ब्रेसिंग की मदद से आप अपने दांतो को किसी चिकितसक या डॉक्टर की मदद से साफ़ और चमकदार बनवा सकते है यह सभी तरीके जायज है
आपको हमारी पोस्ट ”दाँतो को साफ करने के घरेलू उपाय” कैसी लगी आप हमें कमेंट करें, और भी हेल्थ से जुड़ी खबरें प्राप्त करने के लिए आप हमसे जुड़े रहिये, यह सभी तरीके जिनमे दाँतो को साफ करने के घरेलू उपाय बताये गए है
यह तभी आप पर लागू होंगे जब आप इनको नियमित रूप से उपयोग या अपनी दिनचर्या में लाते है, आप इस पोस्ट को शेयर जरूर करे।
